別怕開車恐懼症 專家為您支幾招

不敢開車上路_即使在陪練的指導下也內心焦慮緊張.因為開著車怕蹭到路邊的行人_其他的自行車_機動車.造成內心緊張的難受_手心後背都是冷汗.您有沒有這樣的經歷？如果有還是看看下面這篇文章吧：

什麼是開車恐懼症？.

您有沒有這樣的經歷呢？.不敢開車上路_即使在陪練的指導線也內心焦慮緊張.因為開著車怕蹭到路邊的行人_其他的自行車_機動車.造成內心緊張的難受_手心後背都是冷汗.甚至小腿大腿因為緊張過去而酸痛不已_眼睛緊盯前方_肩部僵硬.如果您也有上述症狀_那麼您正是得了開車恐懼症.

開車恐懼症從何而來呢？.

一般開車恐懼症有兩種來源：一種是遇到車禍事故而產生了負面的記憶_再次開車的時候就會被其控制造成不敢開車.另一種就是在開成過程中對自我沒有信心_造成過於害怕碰到他人.結果行為戰戰兢兢_無法發揮出自己開車的技術.其實所謂的恐懼就是一種痛苦的體驗_跟機體的痛覺一樣具有自我防衛保護作用.而精神的恐懼和緊張便是一種很自然的代償反應_因為它調動體內各種因素_使機體處於一個高度警醒水平的戒備狀態–應激狀態.但是他不但有正面的作用還有負面的作用_而開車恐懼症就是他的負面表現.我們要想克服它就要直面它

我們該如何快速克服開車恐懼症呢？.

1、其實_剛開始的時候新手都不敢開車_要鍛煉自己的勇氣_敢於開車上路_迎難而上才能真正鍛煉自己的性格同時熟練開車的技術.

2、如果對路況不熟悉_最好有親人陪伴_如果心理壓力也越來越大_要增強自身信心.多多鍛煉反映能力_以及判斷能力.

3、要增強對距離的判斷能力_多給自己留余地_一味避讓也有危險.

4、如果技術確實青澀_不熟練.那麼需要培養自己的耐心_將速度拉慢很重要_十次車禍九次快_培養出耐心_開出慢車.

5、如果對市區人多的地方沒有信心_那麼可以去人少的專門練習地點多多鍛煉_培養信心.有了信心自然能克服開車恐懼症.

萬事開頭難_不過慢慢都會好的.新手怎麼啦 誰不是新手過來的.不過多多練習_端正思想_建立目標很重要_除此以外還是細心為上.只要多聯系周圍情況_耐下心_多心觀察快速克服開車恐懼症不是夢.