高速路上如何防止疲勞

 

　　

　　高速路上最容易疲勞!而很多人對此毫不在意，這就是“疲勞駕駛”是高速路上第二殺手的原因!有人專門研究過，高速公路上駕駛員打瞌睡的頻率大約是1次/45km，而且經常是在毫無察覺的情況下，睜著眼睛睡1—4秒。回想自己開長途的情景，是否有這麼幾秒恍惚過?

　　1、司機在長途駕駛前一定要保證充足的睡眠時間。

　　2、長途前，忌飲酒、忌感冒藥(這點很重要!感冒藥最容易讓人昏昏欲睡)。

　　3、連續奮戰2、3個小時，一定要到服務區下地休息，吹吹風，這樣也對腰椎、頸椎有好處。

　　4、車內放不同風格的音樂，切勿太鬧，影響司機注意力;切勿太柔，容易催眠。

　　5、開車時候，嘴盡量不要停，要麼嚼東西，要麼和副駕駛聊天。我每次長途，身邊的人都會輪流跟我聊天，這點做得很好!

　　6、定速巡航是硬幣的兩面，悲喜參半，請慎用。大家肯定聽過很多品牌的原裝定速巡航出了問題，導致剎車失靈。

 

　　7、在最容易疲勞的時段，更應該多加注意!比如中午飯後時段，和晚上。這時候超車、行車要格外小心。因為你沒疲勞，別的司機可能在打瞌睡!這時候，請常鳴笛，常閃光!

　　建議大家在上高速的時候車上至少帶上一個駕駛員，在自己疲勞的時候可以交替駕駛緩解疲勞犯困的症狀，保證自己的出行安全才是首要任務。