開車時如何調節情緒
當你在路面開車時有時候難免會遇到這樣或那樣讓你不順心的事,這時如何調節你的心情尤為重要了,安全駕駛不僅僅是靠經驗與技術,為了讓自己能安全的駕駛,調整好心情,專心的開車,放松你的情緒,可以提高大腦反應的速度,就不容易走神。
容易造成意外的不良情緒
近日,廣州市接連發生的巴士意外。經過調查,大部分的巴士意外,巴士司機,主要是由於心理壓力,推動浮躁情緒。公交車司機在開車時總是擔心各種事情:如燃燒的氣體影響收入的過度恐懼,減少乘客的恐懼是沒有足夠的錢,怕乘客投訴,抱怨,最近許多城市道路開挖遇到堵車也心煩,這些心情不好的司機的壓力,很容易駕車違規。
經常在道路上駕駛,而不是巴士司機,私家車車主的道路上駕駛時間短,但專家指出,在道路駕車時,焦慮,煩躁,憤怒和其他消極的態度,往往會影響開車。這些不良情緒往往是事故的根源,大多是由於各種壓力和不順心的情況造成的不良情緒。
*壓力的原因:超負荷工作,與同事的沖突,家庭不和睦,身體疾病的困擾等。
*產生緊張的原因:找不到停車位,交通擁堵,交通事故,長時間在惡劣的駕駛條件。
 
出門要“三思”的開車路上上不吵
建議一:避免不良情緒的干擾
在車前,如果心情不好,我們必須學會以緩解壓力。如果火爆脾氣或挫折,而駕駛,將在一定程度上影響業主。特別是在炎熱的天氣,車主可以適當多吃綠色蔬菜,喝檸檬汁,喝含維生素B,調節情緒。
建議2:不要開車的道路吵架
有些朋友火大,追尾碰撞和其他事故,將是無比的憤怒,導致所謂的“路怒症”。 當你從福州駕校培訓了專業技能,懂得了福州學車知識,你就可以去福州考駕照獲得安全行駛的權力了。事實上,在道路上和其他的爭論,不僅不能有效地解決這個問題,它使既有良好的情緒加深。冷靜處理這一時間,但更有利於解決問題。
建議三:出門前做好精心准備
旅行了一段距離才發現自己忘記一些東西,由此心中開始念叨,無形中也影響自己的情緒,注意力不集中。
事實上,業主每次出發前,給自己兩分鐘的“慢慢”,想想是否忘帶了什麼,以避免倉促焦慮。
減壓技巧
專家指出,壓低路減壓,以避免不良情緒,一路上有很多,你覺得心煩意亂時,驅動氣躁,嘗試了以下做法:
*以上幾個深呼吸;
*盡量保持與前行的車輛之間的距離車輛;
*視窗讓新鮮空氣進入車廂;
*收聽廣播或聽音樂;
*停在路邊休息片刻;
*也有一些是當你可以打了電話,朋友談談,感到開心的行駛;